こんにちは!伊勢崎てらい整骨院グループです。
前回肩こりについてご紹介しましたが、今回は頭痛についてご紹介します。
近年スマホなどの普及により、老若男女関わらず頭痛に悩まされている方が多くなっています。
伊勢崎てらい整骨院でも頭痛に悩まされて来院される方は多くいますが、その頭痛にもいくつか種類があります。今回は最も多いとされる緊張型頭痛を紹介したいと思います。
緊張型頭痛
日本人の頭痛の中で最も多いとされているのがこの緊張型頭痛で、およそ5人に1人がこの頭痛に悩まされていると言われています。
男女比としては、1.5倍程女性に多いとされています。
症状
首と頭の境目あたりや、耳やこめかみの周囲といった所に頭痛が出ることが多くあります。
片頭痛のズキズキした感じとは異なり、締め付けられるような痛みや、重だるいような痛みが起こる事が多いとされています。
また首、肩、背中の張りが前兆で出たり、眼精疲労なども伴いやすいとされています。
原因
一般的には首、肩、背中などの筋肉が過緊張を起こし、そこから頭痛に繋がります。
さらに血行不良や冷えなどやストレスも関係があるとされています。
またスマホ、ゲーム、パソコンや仕事での長時間同じ姿勢が続くことも要因とされています。
日本人では圧倒的にこの緊張型頭痛が多いとされています。
また片頭痛と緊張型頭痛が組み合わさった頭痛もあるとされています。
一時的に頭痛が出る反復性緊張型頭痛と、長年続く慢性型緊張型頭痛との2パターンあり、慢性型緊張生頭痛では筋肉の過緊張+精神的ストレスが組み合わさって起こる事が多いとされています。
まずは自分がどの頭痛のタイプかを知ることがとても大切だと思います。
こういった頭痛でお困りの方は、一度伊勢崎てらい整骨院グループにご相談下さい。
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投稿日: 2021/11/24