1月に交通事故が急増する理由とは？放置厳禁な「むち打ち」の症状と整骨院での早期治療の重要性
はじめに
こんにちは！群馬県伊勢崎市にある「伊勢崎てらい整骨院」です。
新しい年が始まり、気持ちも新たに過ごされていることと思います。しかし、1月は1年の中でも交通事故が非常に発生しやすい時期であることをご存知でしょうか？
「大した事故じゃないから大丈夫」「少し首が重いだけだから様子を見よう」 そんな風に考えて痛みを放置してしまうと、数ヶ月後、あるいは数年後に後遺症として苦しむことになるかもしれません。今回は、1月に事故が多い理由と、万が一事故に遭ってしまった時の対処法について詳しく解説します。
なぜ1月に交通事故が増えるのか？3つの落とし穴
1月は、他の月にはない特有の要因が重なり、事故のリスクが高まります。
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路面凍結（ブラックアイスバーン） 朝晩の冷え込みにより、見た目には濡れているだけに見える路面が実は凍結していることがあります。急ブレーキや急ハンドルが効かず、追突事故に繋がるケースが多発します。
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「正月疲れ」による集中力の低下 長期休暇明けの仕事復帰や、帰省ラッシュによる長距離運転の疲れが溜まりやすい時期です。一瞬の不注意が重大な事故を招きます。
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日没の早さと視界の悪さ 冬場は日没が早く、夕暮れ時の視認性が大幅に低下します。歩行者や自転車との接触事故が増えるため、ドライバーには細心の注意が求められます。
冬の事故で「むち打ち」が悪化しやすい理由
交通事故で最も多いケガは、首がムチのようにしなることで起こる「むち打ち（頸椎捻挫）」です。1月に負ったむち打ちは、他の季節よりも症状が重くなりやすい傾向があります。
理由は「寒さ」による血行不良です。 冬の寒さで体がこわばると、筋肉は常に緊張した状態になります。この状態で事故の衝撃を受けると、筋肉や靭帯へのダメージが深くなりやすく、さらに血流が悪いことで損傷箇所の回復が遅れてしまうのです。
また、事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくいもの。数日〜1週間経ってから、「頭痛」「めまい」「手足のしびれ」といった症状が本格化することも珍しくありません。
病院（整形外科）と整骨院の賢い使い分け
交通事故に遭ったら、まずは病院でレントゲンやMRIなどの精密検査を受けることが不可欠です。しかし、検査で「異常なし」と診断されたにもかかわらず、痛みが引かないという方は少なくありません。
そこでおすすめなのが、「病院と整骨院の併用」です。
整骨院では、レントゲンには映らない「筋肉の硬直」や「関節のズレ」を専門的にケアします。一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行うことで、根本的な改善を目指し、後遺症のリスクを最小限に抑えることができます。
自賠責保険の適用で、窓口負担は「0円」
「整骨院での治療はお金がかかりそう……」と心配される方も多いですが、ご安心ください。 交通事故によるケガ（通院）の場合、自賠責保険が適用されれば、窓口での自己負担金は0円で施術を受けることができます。
さらに、通院にかかる交通費や、休業損害、通院慰謝料なども補償の対象となります。当院では施術だけでなく、保険会社とのやり取りや書類作成のアドバイスも行っておりますので、安心して治療に専念していただけます。
事故に遭ったらお早めにご相談を
交通事故の治療で最も大切なのは、「早期開始」です。 事故から時間が経ちすぎると（一般的に1週間以上）、痛みと事故との因果関係が認められず、保険が適用されなくなるケースがあります。
「これくらいで……」と思わず、まずは一度当院へご相談ください。1月という寒い時期だからこそ、体をしっかり温め、本来の柔軟性を取り戻すケアを一緒に進めていきましょう。
つらい症状でお困りの方お気軽に伊勢崎てらい整骨院へお越しください！！
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住所 群馬県伊勢崎市宮子町3414-6 TEL 0270-22-0155
群馬県伊勢崎市宮前町174 TEL 0270-61-5580
診療時間
月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2026/01/13
新年のご挨拶
謹んで新春のお慶びを申し上げます。
群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
旧年中は多くの患者様にご来院いただき、地域の皆様の健康をサポートさせていただけたこと、スタッフ一同心より感謝申し上げます。本年も「痛みの出ない体づくり」をモットーに、皆様が笑顔で毎日を過ごせるよう、誠心誠意お手伝いさせていただきます。
皆様は、どのようなお正月を過ごされましたか？ 初詣や親戚との集まり、あるいはご自宅でのんびりとリフレッシュされた方も多いかと思います。
正月明け、体に「違和感」を感じていませんか？
新年が始まって数日経つと、当院には例年、以下のようなお悩みを持つ患者様が増え始めます。
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「朝起きた時に、腰がズッシリと重い」
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「こたつで寝てしまい、首や肩が回らなくなった」
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「お正月休みで体がなまり、仕事に戻るのが辛い」
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「いわゆる『正月太り』で、膝への負担が気になる」
実は、お正月休みは「体に負担がかかりやすい時期」でもあります。 長時間の座り姿勢や、食生活の変化、そして冬特有の寒さが重なることで、筋肉が硬くなり、血行が滞りやすくなるからです。
なぜ「お正月」に体調を崩しやすいのか？
その理由は大きく分けて3つあります。
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姿勢の崩れ（静的疲労） お正月は座っている時間が長くなりがちです。特にソファやこたつでの姿勢は骨盤が後ろに倒れやすく、腰の筋肉（脊柱起立筋）に過度な負担をかけます。これが「ギックリ腰」の引き金になることも珍しくありません。
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急激な冷えによる血流悪化 1月は一年で最も冷え込む時期です。寒さで筋肉が収縮し、血管を圧迫することで、老廃物が溜まりやすくなります。これが肩こりや慢性的な重だるさの原因となります。
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内臓疲労と筋肉の関係 意外かもしれませんが、暴飲暴食による「内臓の疲れ」も腰痛に関係します。内臓を支える筋肉が緊張したり、消化のために血流が内臓に集中したりすることで、背中や腰の筋肉が硬くなってしまうのです。
自宅でできる！簡単「リセット」ストレッチ
本格的なケアはぜひ当院にお任せいただきたいのですが、まずはご自宅でできる簡単なケアをご紹介します。
【キャット＆カウ（背中のストレッチ）】
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四つん這いになります。
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息を吐きながら、背中を丸めて天井の方へ突き上げます（猫のようなポーズ）。
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息を吸いながら、ゆっくりと背中を反らせて顔を上げます。
これを5回繰り返すだけで、固まった背骨周りの筋肉がほぐれ、自律神経の調整にも役立ちます。
2026年、当院が目指す「根本改善」
当院では、単に「痛い場所をマッサージする」だけの施術は行いません。
「なぜその場所に痛みが出たのか？」という原因を、姿勢や骨盤のゆがみチェックから徹底的に洗い出します。2026年は、皆様一人ひとりのライフスタイルに合わせた施術やセルフケア指導などに力を入れていきます。
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慢性的な不調を今年こそゼロにしたい
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スポーツや趣味を全力で楽しみたい
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産後の体型や骨盤の開きを整えたい
そんな目標をお持ちの方は、ぜひ当院へご相談ください。
健康は一日にして成らず、ですが、正しいケアを始めれば体は必ず応えてくれます。 2026年が、皆様にとって痛みなく、活力に満ちた素晴らしい一年となりますよう、伊勢崎てらい整骨院が全力でバックアップさせていただきます！
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
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祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2026/01/05
年末年始の休診日のお知らせと、冬に多い身体の痛み対策について
こんにちは。群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
今年も多くの患者様にご来院いただき、誠にありがとうございました。年末年始は生活リズムが変わりやすく、身体の不調が出やすい時期でもあります。今回は年末年始の休診日のお知らせとあわせて、冬に多い身体の痛みの原因と予防・改善策についてご紹介します。
年末年始の休診日について
伊勢崎てらい整骨院の年末年始の診療スケジュールは以下の通りです。
●年内最終診療日：12月29日（月）
●休診期間：12月30日（火）～1月4日（日）
●年始診療開始：1月5日（月）
休診前後はご予約が混み合いやすくなります。肩こりや腰痛、関節の違和感など、気になる症状がある方はお早めのご相談をおすすめします。
冬に多い身体の痛みとは？
冬は気温の低下により血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい季節です。そのため、以下のような症状で来院される方が増えます。
●肩こり・首こり
●腰痛・ぎっくり腰
●膝の痛み・関節痛
●頭痛や背中の張り
特に【デスクワーク】【長時間の運転】【家事で同じ姿勢が続く】方は、冷えと筋緊張が重なり症状が慢性化しやすくなります。
冬の身体の痛みを予防するポイント
冬の不調を防ぐためには、日常生活での小さな工夫が重要です。
① 身体を冷やさない
首・腰・足首は冷えやすい部位です。マフラーや腹巻き、レッグウォーマーなどを活用しましょう。
② 適度に身体を動かす
寒いと動く機会が減りがちですが、軽いストレッチや体操をこまめに行うことで血流が改善します。
③ 正しい姿勢を意識する
猫背や前かがみの姿勢は、肩や腰に負担をかけます。座るときは骨盤を立てる意識を持ちましょう。
痛みが出てしまった時の改善策
すでに痛みがある場合、無理に我慢するのはおすすめできません。痛みをかばうことで、別の部位に負担がかかることもあります。
【伊勢崎てらい整骨院】では、
●筋肉や関節の状態チェック
●手技療法による筋緊張の緩和
●再発を防ぐための姿勢・生活指導
を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。冬特有の冷えや慢性的な痛みでお悩みの方は、早めのケアが改善への近道です。
年末年始前後の身体ケアはお早めに
年末年始は忙しさや寒さで身体に負担がかかりやすい時期です。「少し違和感がある」「毎年この時期に痛くなる」という方こそ、悪化する前のケアが大切です。
伊勢崎市で整骨院をお探しの方、肩こり・腰痛・関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ伊勢崎てらい整骨院までお気軽にご相談ください。
来年も皆さまが健康に過ごせるよう、全力でサポートいたします。
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投稿日：
2025/12/23
年末は交通事故が増加？整骨院でできるケガの治療と予防対策
年末が近づくと、交通量の増加や慌ただしい生活リズムの影響により、交通事故によるケガが増える傾向にあります。特に12月は、帰省や忘年会、買い物などで車を運転する機会が増え、注意力の低下や渋滞による追突事故が多発します。
本記事では、年末に多い交通事故のケガの概要、整骨院での治療内容、事故を防ぐための予防策、早期改善のポイントについて詳しく解説します。
年末の交通事故で多いケガとは？
年末の交通事故で最も多い症状が、**むち打ち症（頸椎捻挫）**です。追突事故の衝撃により首が大きく揺さぶられ、首・肩・背中の痛み、頭痛、めまい、吐き気などが現れます。
その他にも、以下のような症状で整骨院に来院される方が増えます。
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腰痛・背中の痛み
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手足のしびれ
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関節の違和感や可動域制限
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事故直後は痛みがなく、数日後に症状が出るケース
交通事故のケガはレントゲンでは異常が見つかりにくい筋肉・靭帯の損傷が多く、放置すると慢性化する恐れがあります。
整骨院で行う交通事故治療の特徴
整骨院では、交通事故によるケガに対して手技療法・物理療法・運動療法を組み合わせ、自然治癒力を高める施術を行います。
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筋肉の緊張を緩める手技
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電気治療や温熱療法による血流改善
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姿勢や関節バランスの調整
また、自賠責保険を適用した交通事故治療が可能な場合、窓口負担0円で通院できるケースもあります。保険会社とのやり取りや手続きのサポートを行う整骨院も多く、安心して治療に専念できます。
交通事故を防ぐための年末の予防策
年末の交通事故を防ぐためには、以下の点を意識することが重要です。
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時間に余裕を持った運転
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早めのライト点灯で視認性を確保
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路面凍結や雨天時は車間距離を十分に取る
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疲労を感じたら無理をせず休憩
特に夕方以降は事故が起こりやすいため、慎重な運転を心がけましょう。
交通事故後の早期改善ポイント
事故後は「痛みが軽いから大丈夫」と自己判断せず、早めに整骨院で検査・施術を受けることが重要です。早期治療を行うことで、後遺症のリスクを抑え、回復までの期間を短縮できます。
違和感や不調を感じたら、年末年始であっても早めの相談がおすすめです。
まとめ 年末の交通事故治療は整骨院へ
年末は交通事故によるケガが増える時期です。むち打ちや腰痛などの症状は、整骨院での専門的な交通事故治療が効果的です。
事故後の不調を放置せず、早期改善・再発防止のためにも、交通事故治療に対応した整骨院へお気軽にご相談ください。
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土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2025/12/16
スポーツによるケガは早期対応がカギ
ワールドカップ抽選会で高まるスポーツ熱と共に
先日行われたワールドカップの抽選会では、対戦カードが決まると同時に国内でもスポーツへの関心が一段と高まりました。大会に向けて盛り上がる雰囲気を感じると、「自分も運動を始めてみよう」「久しぶりにスポーツを再開しよう」と考える方も多いのではないでしょうか。
しかし、気持ちが高まる一方で注意していただきたいのが、スポーツによるケガ（スポーツ障害）です。特に、急に運動量が増えたり、無理なフォームでプレーしたりすると、思わぬ痛みや不調につながることがあります。
スポーツによる代表的なケガとは？
スポーツ障害にはさまざまな種類がありますが、当院でも相談が多いのは以下のようなものです。
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捻挫（足首・手首・膝）
急な方向転換や着地時に起きやすく、靭帯を傷めることがあります。
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肉離れ
スプリントやジャンプ動作で太ももやふくらはぎに発生しやすい症状です。
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腸脛靭帯炎・ランナー膝
ランニングやサッカー選手に多く、膝外側の痛みを訴えるケースが典型的です。
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肩の痛み（インピンジメントなど）
投球動作やラケットスポーツで肩にストレスがかかることで生じます。
スポーツの種類によって痛みの出やすい部位は異なりますが、共通しているのは 無理を続けると悪化しやすい という点です。
整骨院でできるスポーツ障害のケア
当院では、スポーツによる痛みや違和感に対して、原因を丁寧に確認しながら施術を行っています。
痛みの箇所だけを処置するのではなく、
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筋肉の緊張バランス
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関節の可動域
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姿勢・動作のクセ
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競技特性に合わせた負荷
などを総合的にチェックし、ケガの根本原因をケアする施術を心がけています。
また、早期回復のためのアイシング・手技療法・電気調整・テーピングなどの施術に加え、再発を防ぐためのストレッチやセルフケアの指導も行っています。
ケガを放置するとどうなる？
スポーツ障害は「少し休めば大丈夫」と放置されがちです。しかし、痛みをごまかしながら運動を続けると、
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可動域が狭まる
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痛みが慢性化する
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かばって別の部位を痛める
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パフォーマンスが低下する
といった悪循環に陥ることもあります。
特に、学生アスリートや中高年の一般スポーツ愛好家は、筋肉や関節の回復力が低下しやすいため、「違和感の段階」で専門家に相談することが大切です。
ワールドカップに向けて、あなた自身のコンディションも整えておきませんか？
世界のトップ選手たちは、試合前のケアやコンディショニングに非常に時間をかけています。彼らが長く活躍できるのは、日頃から身体を整えているからこそです。
私たち一般のスポーツ愛好家も、ケガをしない身体づくりを意識することで、もっと安全に、もっと長くスポーツを楽しむことができます。
ワールドカップで選手のプレーに刺激を受けた今こそ、ご自身の身体の状態を見直す良いタイミングです。
まとめ
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スポーツによるケガは早期発見・早期施術が最も効果的
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痛む部分だけでなく、身体全体のバランスを整えることが再発予防につながる
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違和感の段階で整骨院に相談するのがベスト
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大会の盛り上がりをきっかけに、身体のメンテナンスを始めよう
スポーツを安全に楽しみ、ベストパフォーマンスを発揮するためにも、気になる症状があればぜひ当院へご相談ください。
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月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
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祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2025/12/09
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