ストレートネック｜伊勢崎市の伊勢崎てらい整骨院グループ

スマートフォンやパソコンなどを日常的に利用することで、近年ストレートネックになっている方が急激に増加しています。

スマートフォンを利用することでうつむき姿勢になり、体の前に頭が垂れ下がっています。この状態は背骨の前に頭があるため頚椎に負担がかかっている状態です。この状態が長く続くと、悪い姿勢が体に定着してしまい、頚椎のアーチがなくなったストレートネックになります。

本来、首の骨（頸椎）を横から見ると、前方にふくらむように、頚椎がゆるやかなアーチ状に配列しています。この状態だと、頚椎・椎間板・筋肉がバランスよく頭を支えることができます。体全体を見ても、頚椎にアーチがあることで、前を向いている時に頭の位置が後方へキープしやすくなり、頭の位置を背骨の真上に保ちやすく、首に負担がかかりにくいです。

ストレートネックは頸椎のゆるやかなカーブがなくなり首がまっすぐになった状態です。頚椎のアーチがなくなると、頚椎・椎間板・筋肉のバランスがくずれて首に負担のかかりやすい状態になります。頚椎のアーチがなくなることで、頭の位置が前方へ突き出るような姿勢に無意識のうちになってしまいます。

ストレートネックは首や肩に必要以上に負担がかかり、頭痛や首・肩こり、重度の方になると手のしびれや自律神経失調症といった症状がみられるようになります。

以前は３０代以降に多い症状でしたが、スマートフォンの普及によって２０代や未成年の方にも多くストレートネックになっている方が見受けられます。

ストレートネックは初期の症状が軽い時期であれば、首周辺のマッサージ・ストレッチで症状が改善していきます。ですがほとんどの場合、頸椎や背骨に悪い癖がついてしまっています。

そのような場合には、首のアーチを整える首の矯正が必要です。また、全体的に姿勢の悪い方は、背骨や骨盤といった体全体の骨格から矯正を行うことが必要です。

伊勢崎市の伊勢崎てらい整骨院グループで行うストレートネック治療では、最初に首のアーチを整える、首の矯正を行います。骨格の歪みを取り除くことで、肩こりや頭痛が再発しにくい体を作り、ストレートネックに悩まされない状態を作ります。

矯正といっても、バキバキしたり、首を強くひねったりしません。歪んでいるところに、指でゆっくりと圧をかけて、正しい方向へ整えていきます。矯正を受ける感じは、ツボをゆっくり押され、ジーンとひびく、感じがするくらいです。

首のアーチを整えた後は、ストレートネックによって負担がかかっていた首や肩の筋肉に対して、筋・筋膜調整を行います。首の矯正と筋肉の調整を同時にすることで、早期に首にかかる負担を軽減させ、症状の緩和を一層効果的なものにします。

また、コリがひどい方や手のしびれや自律神経の乱れがある方にはトリガーポイントへの鍼治療を行うことで、本来体が持っている健康な状態を取り戻していきます。

ストレートネックは頭痛や肩こりといった、みなさんが悩まされる症状の隠れた原因になっている体の問題です。放置してしまいがちですが、ひどくなると自律神経の乱れや鬱などの原因になることもございますので、肩こりや頭痛が酷くなってきたと感じた際には一度、伊勢崎市の伊勢崎てらい整骨院グループにご相談ください。

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