いつも伊勢崎てらい整骨院にご来院いただき、ありがとうございます。
群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
外壁の塗装工事が、もうすぐ終わります！
数週間にわたり実施していた当院の外壁塗装工事ですが、いよいよ足場が外れ、完成が目前となってまいりました！ 工事期間中は、作業音や足場などでご不便をおかけしたにもかかわらず、皆様の温かいご協力とご理解をいただき、心より感謝申し上げます。
長年の風雨でくすみが気になっていた外壁が明るく塗り替えられ、院全体がまるで新築のようにパッと明るくなりました。窓から入る光も気持ちよく、私たちスタッフも毎日新鮮な気持ちで施術に臨んでいます。
「建物のケア」と「からだのケア」はとてもよく似ています
外壁が綺麗になると、不思議と気分までスッキリと軽くなりますよね。実はこれ、私たち人間のからだも全く同じです。
毎日の生活で少しずつ蓄積された「筋肉の疲れ」や「姿勢の歪み」は、建物でいう「外壁の汚れや小さなヒビ」のようなもの。気づかないうちに、からだ全体の軽やかさや動きやすさを奪ってしまいます。
背中が「塗り替えられたように」軽くなったA様のお話
先日、数ヶ月間ずっと「背中の重だるさ」と「首・肩の張り」にお悩みだった40代の患者様（A様）がご来院されました。
A様のおからだを丁寧に確認すると、毎日のパソコン作業や家事によって「肩甲骨のまわり」の筋肉がキュッと固まり、血の巡りが悪くなっている状態でした。専門的な言葉では「筋緊張」や「姿勢不良」と呼びますが、分かりやすく言えば「からだを支える外枠が、カチコチに固まっていた状態」です。
そこで当院では、無理に強い力をかけるようなことはせず、国家資格を持つ専門家の視点から、固まった筋肉をじんわりと優しく解きほぐし、背骨のバランスを整える施術を行いました。
施術後、ベッドから起き上がったA様が、「うわぁ、だいぶ楽になりました！」 と、ぱっと明るい笑顔を見せてくださったのがとても印象的でした。
まさに、当院の外壁が新しく生まれ変わったように、A様のからだも本来の軽やかさと明るさを取り戻した瞬間でした。皆様のからだがリフレッシュする瞬間に立ち会えることは、私たち施術者にとって何よりの喜びです。
ご自宅でできる！簡単「肩甲骨リフレッシュ」
からだの「きれいな外壁（良い姿勢）」を保つために、今日からお家でできる簡単なセルフケアをご紹介します。
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肩を大きく後ろに回す： 左右の肘を軽く曲げ、肩甲骨を背中の中心に寄せるようなイメージで、後ろへゆっくり5回回します。
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深呼吸をセットに： 胸を開くときに息を吸い、肩を下ろすときにゆっくり吐くことで、リラックス効果がグッと高まります。
家事やデスクワークの合間に、ぜひ試してみてくださいね。
新しくなった整骨院でお待ちしております！
まもなく外壁工事が完全に終わり、さらに快適にお過ごしいただける環境が整います。 「最近、からだが重いな」「姿勢が気になるな」と感じたら、ぜひ当院へご相談ください。ピカピカになった外観と、いつでも温かい笑顔で、皆様のご来院をお待ちしております！
執筆者
伊勢崎市で「自分に合った確かなケア」をお探しの方へ
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そんな悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、伊勢崎てらい整骨院へご相談下さい。
一人の「人」として、あなたの健康を真摯にサポートさせていただきます。
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群馬県伊勢崎市宮前町174 TEL 0270-61-5580
●診療時間
月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日： 2026/07/15
