こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 新緑の心地よい季節となりました。誠に勝手ながら、今年のゴールデンウィーク（GW）期間中の診療を以下の通りとさせていただきます。
■GWの休診スケジュール
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5月3日（土）～ 5月6日（火）：休診
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5月7日（水）より：通常通り診療いたします
連休前後はご予約が混み合うことが予想されます。メンテナンスをご希望の方はお早めにご相談ください。
プロが直伝！連休中の怪我を防ぐ2つのポイント
大型連休は、普段行わないスポーツや長距離の運転、家の片付けなどで、気づかぬうちに体に負担が蓄積しやすい時期です。連休を楽しく過ごすために、以下の点に注意しましょう。
1. 「急な動き」の前に体を温める
久しぶりのレジャーや庭仕事など、普段使わない筋肉を急に動かすと、ぎっくり腰や肉離れの原因になります。動き出す前に、軽い屈伸や肩回しなどのストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めておきましょう。
2. 長時間の「同じ姿勢」をリセットする
帰省や旅行での長距離運転は、骨盤周りの血流を悪化させ、腰痛を引き起こします。1時間に一度は車を降りて背伸びをするなど、こまめに姿勢を変えることが大切です。
もし連休中に体に違和感を覚えた際は、無理をせず安静を心がけてください。5月7日より、皆様の元気な毎日を全力でサポートさせていただきます。
素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。
つらい症状でお困りの方お気軽に伊勢崎てらい整骨院へお越しください！！
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住所 群馬県伊勢崎市宮子町3414-6 TEL 0270-22-0155
群馬県伊勢崎市宮前町174 TEL 0270-61-5580
診療時間
月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日： 2026/04/28
