伊勢崎市 大手口コミサイト上位の伊勢崎てらい整骨院グループ
骨格・骨盤矯正・交通事故施術などもご相談ください。

こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。

台風が近づいてくると、「なんだか頭が重い」「昔ケガした場所がうずく」「体がだるくて起きられない」といった不調を感じることはありませんか？

「自分の気持ちの問題かな…」と無理をしてしまう方も多いですが、実はこれ、気のせいではありません。台風による気圧の変化が体に影響を与えているのです。

今回は、特に仕事や家事、育児で毎日忙しい30代〜50代の女性に向けて、お天気の変化による不調の原因と、お家でできる簡単な予防・改善策をお伝えします。

なぜ台風が来ると体調が悪くなるの？

原因は、台風がもたらす「気圧の急激な変化」にあります。

私たちの耳の奥には、天気の変化（気圧）をキャッチする「センサー」があります。台風が近づいて気圧が急激に下がると、このセンサーが過剰に反応してしまい、脳に「急な変化が起きたぞ！」とアラートを出します。

すると、体全体の調子をコントロールしている「自律神経」のバランスが乱れてしまうのです。その結果、血管が広がってズキズキとした頭痛が起きたり、神経が過敏になって肩こりや過去の古傷が痛んだりします。

当院に来られた患者様のエピソード

先日も、40代の会社員の女性（Aさん）が「台風が近づくたびに強い頭痛とだるさに襲われ、仕事に集中できなくて辛い」と駆け込まれました。

Aさんのお体を詳しくみさせていただくと、日頃のデスクワークによる疲れも重なり、首や肩の筋肉がガチガチに緊張していました。実は、首まわりの筋肉が硬くなると自律神経の通り道が圧迫され、お天気の変化によるダメージをより受けやすくなってしまうのです。

そこで当院では、痛みのない優しい施術で首や頭の緊張をじんわりとほぐし、自律神経のバランスを整えるケアを行いました。 施術後、Aさんは「頭がすっきりして、目がパッチリ開く感覚がします！」と笑顔になられました。その後、次の台風が近づいた際にも「いつもより頭痛がずっと軽くて、薬を飲まずに過ごせました」と嬉しいご報告をいただいています。

お家でできる！台風を乗り切る3つのセルフケア

台風が近づいてきて「あ、怪しいな」と思ったら、ぜひ次のケアを試してみてください。

• 1. くるくる耳マッサージ： 両耳の上の部分を軽くつまみ、上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。最後に、後ろに向かって5回ゆっくりと回してください。耳のまわりの血行が良くなり、気圧センサーの興奮が落ち着きやすくなります。

• 2. 首の後ろと目元を温める ：水で濡らして絞ったタオルを電子レンジで温め、首の後ろや目元に当ててみてください。体がリラックスモードに入り、頭痛やだるさが和らぎます。

• 3. 無理をせず、睡眠を優先する ：台風の日は、体の中が気圧と一生懸命戦っている状態です。エネルギーを消費しているため、家事はほどほどにして、いつもより30分早めに寝ることを心がけましょう。

ひとりで我慢せず、プロの手に頼ってみませんか？

お天気の崩れによる不調は「台風が過ぎ去るまで我慢するしかない」と思われがちですが、体のバランスを整えておくことで、その症状を大幅に軽くすることができます。

当院では、国家資格を持つ体のプロが、あなたのお体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。「毎月の台風シーズンが憂鬱」「薬に頼る生活を抜け出したい」という方は、ぜひ一度当院にご相談くださいね。あなたのご来院を心よりお待ちしております。