伊勢崎てらい整骨院 きまぐれブログ

五十肩の痛み、もう我慢しないで!原因と改善策を知って快適な生活を取り戻しましょう!

「肩の痛みで夜も眠れない…」

そんな悩みを抱えているあなたへ。もしかしたら、それは五十肩かもしれません。

五十肩は、年齢を重ねるごとに発症しやすくなる肩の痛みで、放置すると日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

この記事では、五十肩の原因や症状、予防策、そして改善策について詳しく解説します。

つらい五十肩の痛みを和らげ、快適な生活を取り戻しましょう!

 

 

五十肩とは?

 

五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる、肩関節の炎症です。

加齢や運動不足、姿勢の悪さなどが原因で起こりやすく、40代~60代に多くみられます。

主な症状は、肩の痛み、肩の可動域制限、夜間痛などです。

痛みは、初期には軽い痛みから始まり、徐々に強くなっていくことが多いです。

 

五十肩の予防策

 

五十肩を予防するためには、日常生活での注意と適度な運動が大切です。

  • 正しい姿勢を保つ
  • 長時間同じ姿勢を続けない
  • 適度な運動を習慣にする
  • 肩を冷やさないようにする

 

五十肩の改善策

 

五十肩の改善には、早期発見と適切な対処が重要です。

  • 整骨院での治療
  • 自宅でのケア

 

まとめ

五十肩は、放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

早期発見し、適切な治療とケアを行うことで、痛みは和らぎ、快適な生活を取り戻すことができます。

つらい肩の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

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投稿日: 2025/02/03

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