交通事故の怪我を放置しないで！整骨院での治療メリットと完治へのステップ
こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
交通事故は、人生の中でそう何度も経験するものではありません。それゆえに、いざ事故に遭ってしまうと、パニック状態で「どこで治療を受ければいいのか」「費用はどうなるのか」と不安になるものです。
特に、事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくいことが多く、数日〜数週間経ってから「むち打ち」などの症状に悩まされるケースが後を絶ちません。今回は、交通事故による怪我の概要から、後遺症を残さないための改善策、そして整骨院を活用するメリットを詳しく解説します。
交通事故で最も多い「むち打ち症」とは？
交通事故による怪我で最も頻度が高いのが「むち打ち症（頸椎捻挫）」です。衝突の衝撃で首がムチのようにしなることからそう呼ばれます。
主な症状
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首や肩の重だるさ、痛み
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頭痛、めまい、吐き気
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手足のしびれ
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事故から数日経って強まる痛み
むち打ちの恐ろしい点は、レントゲンやMRIといった病院の検査では「異常なし」と診断されることが多い点です。骨には異常がなくても、筋肉や神経、靭帯といった軟部組織がダメージを受けているため、適切な処置をしないと後遺症（慢性的な肩こりや頭痛）として一生付き合うことになるリスクがあります。
交通事故治療の改善策：早期着手と「併院」の重要性
事故の怪我を早期に改善させるためには、「事故後1週間以内の受診」が極めて重要です。時間が経過してから受診すると、痛みと事故の因果関係が証明しにくくなり、保険が適用されないケースもあります。
また、おすすめしたいのが「病院（整形外科）と整骨院の併院」です。
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整形外科： 医師による診断、レントゲン検査、投薬（痛み止め・湿布）
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整骨院： 手技療法による筋肉の緊張緩和、リハビリ、細かな不調へのアプローチ
病院で定期的に経過観察を受けつつ、日々のリハビリや筋肉のケアを整骨院で行うことで、回復スピードは格段に上がります。
整骨院で交通事故治療を受けるメリット
「整骨院でも交通事故の治療ができるの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、実は整骨院は交通事故治療の専門家でもあります。
1. 窓口負担金は0円（自賠責保険適用）
交通事故の被害者であれば、多くの場合自賠責保険が適用されます。これにより、整骨院での施術費用も自己負担0円で受けられます。また、通院回数に応じて通院慰謝料の対象にもなります。
2. 手技を中心としたオーダーメイド施術
電気療法や湿布だけでなく、当院では一人ひとりの筋肉の状態に合わせた**「手技療法」**を重視しています。硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、自律神経の乱れを整えることで、根本的な改善を目指します。
3. 通いやすさと親身なサポート
病院は待ち時間が長く、受付時間も短い傾向にあります。当院では予約優先制を導入し、お仕事帰りでも通いやすい時間まで受付を行っています。また、保険会社とのやり取りなど、事務的な不安についてもアドバイスが可能です。
後遺症を「予防」するためにできること
交通事故の怪我を予防することは難しいですが、「後遺症への悪化を予防する」ことは可能です。
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安静にしすぎない： 炎症期（事故直後）が過ぎたら、適切な範囲で動かすことが早期回復の鍵です。
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自己判断で通院をやめない： 「少し楽になったから」と通院をやめてしまうと、数ヶ月後に痛みが再発するリスクが高まります。専門家が「完治」と判断するまで継続することが大切です。
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ストレッチと生活習慣： 施術と並行して、自宅でできるストレッチや入浴方法など、血流を改善する生活習慣を指導します。
まとめ：一人で悩まずにご相談ください
交通事故は身体だけでなく、心にも大きなストレスを与えます。痛みを抱えたまま日常生活を送ることは、想像以上に辛いものです。
当院では、患者様が一日も早く事故前の快適な生活に戻れるよう、技術と知識、そして誠実な対応でサポートいたします。「このくらいの痛みで…」と思わず、まずは一度お気軽にご相談ください。あなたの不調に寄り添い、最適な治療プランをご提案します。
つらい症状でお困りの方お気軽に伊勢崎てらい整骨院へお越しください！！
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住所 群馬県伊勢崎市宮子町3414-6 TEL 0270-22-0155
群馬県伊勢崎市宮前町174 TEL 0270-61-5580
診療時間
月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2026/03/24
春分の日も診療！春の不調や急なケガを放置していませんか？原因と予防・改善策を徹底解説
こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
暖かな日差しが増え、過ごしやすい季節になってきました。しかし、春は「三寒四温」と言われるように寒暖差が激しく、体調や体に大きな変化が現れやすい時期でもあります。
「最近、体が重だるい」「急に腰を痛めてしまった」という声を多くいただくのも、この季節の特徴です。当院では、3月20日(金)の春分の日も診療を行っております。 連休中の急な痛みや、普段なかなか時間が取れないメンテナンスにぜひご活用ください。
なぜ春に「ケガ」や「痛み」が増えるのか？
春は一年の中でも、心身に大きな負荷がかかる季節です。主な原因は以下の3つに集約されます。
1. 激しい寒暖差と自律神経の乱れ
昼夜の気温差が10度以上になることも珍しくない春先は、体温調節を担う自律神経がフル稼働状態になります。これにより、筋肉が緊張しやすくなり、血行不良から「肩こり」や「頭痛」が悪化しやすくなります。
2. 環境の変化によるストレス
新生活や年度末の忙しさなど、環境の変化による精神的な緊張は、無意識のうちに体に「力み」を生じさせます。この緊張が続くことで、睡眠の質が低下し、疲労回復が追いつかなくなります。
3. 運動量の急増
暖かくなり、「久しぶりにウォーキングを始めよう」「庭掃除を一気に終わらせよう」と急に体を動かす機会が増えます。冬の間にかたくなっていた筋肉や関節に、準備不足のまま負荷をかけることで、ケガのリスクが跳ね上がります。
春に起こりやすい主なトラブルと注意点
① ぎっくり腰（急性腰痛）
春に最も多い症状の一つです。朝晩の冷え込みで収縮した筋肉が、不意な動き（重いものを持つ、くしゃみをする等）に耐えきれず、炎症を起こしてしまいます。
② 寝違え
自律神経の乱れから睡眠中に寝返りがうまく打てなかったり、首周りの冷えによって筋肉が硬直したりすることで発生しやすくなります。
③ 膝や足首の関節痛
冬の間の運動不足で筋力が低下している状態で、急に歩行距離を伸ばしたり、階段を上り下りしたりすることで、関節に負担がかかり、痛みが生じます。
今日からできる！春の不調の予防と改善策
日常の中で少し意識するだけで、トラブルの多くは未然に防ぐことができます。
・「3つの首」を冷やさない 首、手首、足首は太い血管が通っているため、ここを冷やすと全身の血流が滞ります。外出時はストールやレッグウォーマーを活用しましょう。
・入浴で副交感神経を優位に 39℃〜40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、強張った筋肉がほぐれ、自律神経のバランスが整いやすくなります。
・「ながらストレッチ」の習慣化 デスクワーク中や家事の合間に、肩甲骨を大きく回したり、アキレス腱を伸ばしたりするだけでも、筋肉の柔軟性を維持するのに効果的です。
当院の「春の特別ケア」で根本改善を
自分でのケアには限界があります。もし「おかしいな」と感じたら、早めの受診が早期回復の鍵です。
当院では、単に痛みを取るだけでなく、「なぜその痛みが起きたのか」という根本的な原因を分析します。骨盤の歪みや筋肉のバランスを整えることで、春特有の自律神経の乱れにもアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートします。
「休日にしっかり体を整えて、新年度を最高のコンディションで迎えたい」という方は、ぜひ3月20日の祝日診療をご利用ください。
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投稿日：
2026/03/17
春の訪れを感じる「はるな梅マラソン」を駆け抜けました！
こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
3月8日、群馬の春の風物詩である「第35回 はるな梅マラソン」が開催されました。 見渡す限りの梅の花が咲き誇る中、当院の施術スタッフもランナーとして参加し、無事に完走することができました！
沿道からの温かい声援、そして早春の榛名路の空気は格別でしたね。参加されたランナーの皆様、本当にお疲れ様でした。 今回は、施術者という視点から、実際に走って感じた身体の変化や、マラソン後のトラブルを防ぐためのケアについて詳しくお伝えします。
実際に走って実感！マラソン中に身体で起きていたこと
「はるな梅マラソン」といえば、その起伏の激しいコースが特徴です。 スタッフが走行中に特に意識していたのは、「骨盤の連動」と「着地の衝撃分散」です。
・上り坂での負担： 坂道ではどうしても前もも（大腿四頭筋）やふくらはぎに過剰な負荷がかかり、乳酸が溜まりやすくなります。
・下り坂の衝撃： 下りでは体重の数倍の衝撃が膝や腰に直撃します。ここで体幹が崩れると、膝の痛み（ランナー膝）や腰痛の原因になります。
施術スタッフも、レース後半は筋肉の強張りを顕著に感じました。しかし、日頃から行っている「正しい身体の使い方」を意識することで、大きなケガなくゴールすることができました。
【重要】完走後の「違和感」を放置していませんか？
マラソン完走後、数日間は心地よい達成感と共に「筋肉痛」がやってきます。しかし、中には放置してはいけないサインも隠れています。
・階段の上り下りで膝が痛む
・足の裏（土踏まず付近）が突っ張る感じがする
・腰が重く、前かがみになるのが辛い
・股関節の可動域が狭くなっている
これらは単なる疲労ではなく、走行時のフォームの乱れによる骨格の歪みや、筋膜の癒着が起きている可能性があります。そのままにすると、日常生活での慢性的な痛みや、次回の練習時のケガに繋がってしまいます。
当院が提案する「マラソン専用リカバリー施術」とは
当院では、スポーツ外傷やパフォーマンス向上に特化したアプローチを行っています。今回のマラソンで酷使した身体には、以下のようなケアが非常に有効です。
・骨格・骨盤矯正： 激しい走行で生じた左右のバランスの崩れを整え、神経伝達をスムーズにします。
・筋膜リリース： 硬くなった筋肉の膜を解きほぐし、血流を改善して疲労物質の排出を促進します。
・深層筋へのアプローチ： セルフストレッチでは届かないインナーマッスルまでアプローチし、柔軟性を取り戻します。
スタッフ自身が実際に走り、どこが辛くなるかを肌で感じたからこそ、お一人お一人の痛みのポイントに寄り添った的確な施術が可能です。
地元の皆様の「健康の伴走者」として
私たちは、単に痛みを取るだけの場所ではありません。 「次はもっと楽に走りたい」「趣味のスポーツを長く続けたい」という皆様の目標を、医学的根拠に基づいた身体のメンテナンスでサポートします。
はるな梅マラソンに参加された方も、応援に回られた方も、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。重い身体をリセットして、軽やかな足取りで春を迎えませんか？
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投稿日：
2026/03/10
【祝・開院10周年】感謝のくじ引きイベント開催！先着200名様限定でプレゼント
10年分の感謝を込めて
いつも当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。群馬県伊勢崎市の皆様に支えられ、この度「伊勢崎てらい整骨院」は無事に開院10周年を迎えることができました。
当院が、今日まで続けてこれたのは、ひとえに足を運んでくださる患者様お一人おひとりのおかげです。「歩くのが楽になった」「長年の腰痛から解放された」といったお声が、私たちの何よりの原動力でした。
この大きな節目に、地域の皆様へ最大限の感謝を形にしたいと考え、特別なアニバーサリーイベントを企画いたしました。
【先着200名様限定】10周年記念くじ引き！
今回の目玉は、これまでの感謝を凝縮した「10周年記念・くじ引き大会」です。
新しく来院される方はもちろん、いつも通ってくださっている既存の患者様も対象です。先着200名様限定となりますので、お早めにご参加ください！
【イベント詳細】
なぜ今、体のメンテナンスが必要なのか？
10年前と現在を比べると、私たちの生活環境は大きく変化しました。 スマホの普及による「スマホ首」、デスクワークの増加による「深刻な肩こり」、そして運動不足からくる「慢性的な腰痛」。
当院はこの10年間、患者様と向き合い、時代とともに変わる体の悩みに合わせた「根本改善プログラム」を磨き続けてきました。
「なんとなく体が重いけれど、どこに行けばいいかわからない」 「マッサージに行っても、その場しのぎでまた痛くなる」
そんな悩みをお持ちの方こそ、この10周年というお祝いの機会に、ご自身の体と向き合うきっかけを作っていただきたいのです。
10年選ばれ続けてきた「伊勢崎てらい整骨院」の3つの特徴
初めての方にも安心してご来院いただけるよう、当院が大切にしているこだわりをご紹介します。
① 徹底したカウンセリングと原因究明
痛みがある場所だけを見るのではなく、「なぜそこが痛むのか」という根本原因を、最新の姿勢分析や徒手検査で見極めます。
② お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術
10年間のデータと経験に基づき、ボキボキしないソフトな矯正から、深層筋をねらった手技まで、最適なプランをご提案します。
③ 「卒業」を見据えたアフターケア
ずっと通い続けていただくことではなく、痛みが出ない体を作り、当院を「卒業」していただくことが私たちのゴールです。自宅でできる簡単なストレッチ指導にも力を入れています。
これからの10年も、地域の健康パートナーとして
10周年は一つの通過点に過ぎません。 私たちはこれからも、最新の知見を取り入れ、技術を研鑽し、伊勢崎市の皆様が「100年動ける体」でいられるよう全力でサポートしてまいります。
今回のくじ引きイベントは、先着200名様が埋まり次第終了となります。 最近お体が気になっている方、久しぶりにメンテナンスを受けたい方、ぜひこのお得な機会にご予約ください。
スタッフ一同、満面の笑顔でお待ちしております！
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月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
土 午前9：00～12：00 午後14：00～17：00
祝 午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
投稿日：
2026/03/03
【春の腰痛】なぜこの時期にギックリ腰が増えるのか？原因と予防・改善策をプロが徹底解説！
春は「腰痛」の隠れたピークシーズン
こんにちは！群馬県伊勢崎市にあります、伊勢崎てらい整骨院です。
徐々に暖かな陽気に包まれ、心浮き立つ春。しかし、整骨院の現場では、この時期に「急な腰の痛み（ギックリ腰）」や「慢性的な重だるさ」を訴えて来院される方が急増します。
「暖かくなってきたのに、なぜ腰が痛いの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いはず。実は、春特有の「環境の変化」が腰に大きな負担を強いているのです。
今回は、春の腰痛の原因を深掘りし、自宅でできる予防法や、痛みを長引かせないための改善策をわかりやすくお伝えします。
なぜ春に腰痛が悪化するのか？3つの主要原因
春の腰痛は、冬の寒さとはまた違った「3つのストレス」が重なることで発生します。
① 激しい「寒暖差」による自律神経の乱れ
春は「三寒四温」と言われるように、1日の中でも気温差が激しい季節です。この急激な変化に体が対応しようとすると、自律神経が過剰に働き、交感神経が優位になりすぎます。その結果、血管が収縮して筋肉が緊張し、腰周りの血流が悪くなって痛みが生じやすくなるのです。
② 新生活による「精神的・環境的ストレス」
3月、4月は卒業、入学、就職、転勤など、生活環境がガラリと変わる時期です。慣れない環境での緊張やストレスは、脳の「痛みを感じるセンサー」を敏感にさせます。心理的な重圧が、実は物理的な腰の重さとして現れることも少なくありません。
③ 冬の「運動不足」と「急な動き」
冬の間、寒さで活動量が減り、筋肉や関節は硬くなっています。その状態で、春の衣替えや大掃除、あるいは「暖かくなったから」と急に運動を始めることで、準備不足の腰に大きな負荷がかかり、ギックリ腰を誘発してしまいます。
今日からできる！春の腰痛予防・改善アクション
腰の不安を感じずに春を満喫するために、今すぐ取り入れられるケアをご紹介します。
■ 「3つの首」を冷やさない
春先は風が冷たい日も多いものです。特に**「首・手首・足首」**の3つの首を冷やすと、全身の血流が滞ります。外出時はストールを活用したり、足首を冷やさない靴下を選んだりと、体温調節に気を配りましょう。
■ 股関節をほぐす「30秒ストレッチ」
腰痛の多くは、実は「股関節の硬さ」からきています。股関節がスムーズに動かない分、腰が無理に動いてしまうためです。
・やり方： 椅子に座った状態で、片方の足をもう片方の膝の上に乗せ、背筋を伸ばしたままゆっくり前に倒れます。お尻の外側が伸びているのを感じながら、深呼吸を5回繰り返しましょう。
■ 質の良い睡眠と入浴
自律神経を整えるには、ぬるめのお湯（38～40度）にゆっくり浸かるのが効果的です。深部体温を上げることで筋肉の緊張が解け、睡眠の質も向上し、腰の修復が早まります。
「ただの腰痛」と放置しないで！整骨院でのケアが重要な理由
「少し休めば良くなるだろう」 そう思って放置してしまうのが、腰痛を慢性化させる一番の原因です。特に春の腰痛は、根本的な原因（骨盤のゆがみや筋肉のバランス）が潜んでいるケースが多々あります。
整骨院では、単にマッサージをするだけでなく、以下のようなアプローチで根本改善を目指します。
・姿勢・骨盤のチェック： 痛みの「真の原因」がどこにあるかを確認します。
・パーソナルな施術： 筋肉の緊張を緩め、自律神経の働きを整えるアプローチを行います。
・再発防止のアドバイス： あなたのライフスタイルに合わせた体の使い方を提案します。
春の不調をリセットして、軽やかな体で新しい季節をスタートさせましょう！
まとめ
春の腰痛は、気温や環境の変化に対する「体からのサイン」です。 寒暖差に負けない体作りと、早めのケアが、大きなトラブルを防ぐ鍵となります。
「最近、腰が重いな」「ギックリ腰になりそうで怖い」と感じたら、我慢せずに当院へご相談ください。あなたの健康な毎日を全力でサポートいたします。
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月～金 午前9：00～12：00 午後15：00～20：00
(交通事故治療の方は月～金は21時まで受付可能)
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投稿日：
2026/02/24
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